気候がこんなで人間は湿気と暑さで身構えてしまいますが
二子新地に来ているつばめ達は梅雨の空をかろやかに
流線型の美しいからだで飛び交っています。
ピラティススタジオエエーコトリの日比野です。
つばめは脊椎動物なのであれだけ優美にかろやかに美しいからだで飛び交うには
背骨を軸とした体幹が本能的にしっかりつかえているのだろうなと思います。
人間も同じ。
自分の持っている力。背骨をつかわないともったいないですよー。
背骨は尾骨から始まる脊椎（骨盤、腰の骨、胸の骨そして首の骨）と
脳につながる脊髄神経で構成されています。
丁寧にしっかりと動かすことで
からだとメンタル両方が 自分の力で！ ととのうんです。
ピラティスでのレッスンが、
激しい動きをするわけではないのに、からだも頭もクリアになって来るのは
丁寧にしっかりと背骨をうごかすレッスンであることがポイントです♪
背骨をうごかすことで
ちいさな骨のかさなった脊椎を動かすと
からだ全体をのばしスペースをつくり、
しなやかなからだとなり、腸の動きや血流が良くなります。
脊髄神経が刺激され
脳にサインが送られ正しいからだの動きを学習させからだに変化を起こします。
また自律神経が活発になって心もからだもバランスよく調律してくれます。
気象病の頭痛や幸せ感、自分を心地よくリラックスさせるのに効果大です。
そんな
自分の力で 健康で美しい、疲労感の無い、凛とした背中美人。最高ですよね♪
猫背や姿勢の悪さをからだの前だけ見て直そうとしていませんか？
ピラティスで背骨をつかって自分の中の力を引き出して
環境にぶれない 健康で心地好い美しいおからだに♪
光りと風感じる静かな完全入替制プライベートサロンで
リラックスして自由にからだをうごかして自分に還る
マット＆マシンピラティスプライベートレッスン♪
田園都市線二子新地駅徒歩3分、二子玉川、溝ノ口お散歩10分♪
ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ ａ－ｋｏｔｏｒｉ
ピラティススタジオエエーコトリ
日比野 愛子 ひびの あいこ
今年は梅雨前から早くに咲いていたので
梅雨入り遅くて紫陽花無いと淋しいなぁと思っていましたが
ゆっくりと時間をあじわうように自分を変容させていく姿がありました。
強かでしなやかでたくましく美しいなー。私も頑張る。
#ピラティス＃二子新地＃プライベートサロン＃健康♯環境にぶれない＃姿勢改善
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